Instagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannymInstagram fjannym

VÄLKOMMEN HÖSTEN

Bye bye augusti och sommaren! Vad är oddsen att det blir höst just 1 september? Vaknade upp till ett grått, kallt och regnigt Stockholm. Idag saknar jag Ibiza, Ida och solen extra mycket kan jag lova. Hur som helst så börjar dieten på nytt idag igen, som vanligt kommer det att bli 1, max 2 cheat-days under helgen beroende på vad jag har för planer haha, men under veckodagarna ska jag vara strikt och sköta mig. Nu vill jag hitta tillbaka till rutiner, kost och träning.

Såhär ser dagens matschema ut:

frukost - 2 st ägg, 1 dl havregrynsgröt med bär
mellis - 125g kvarg från Lindahls
lunch - laxfilé, 1 dl ris, babyspenat
mellis - 125g kvarg från Lindahls
middag - ca 100g nötfärs, bönpasta, tomat
kvällsmål - caseinpudding (1 skopa + vatten i kylen)

/ For translate in english use Google tramslate. xx

Gillar

Kommentarer

Emelie
,
Kan du inte skriva upp lite fler tips på matscheman? 😊